Trang chủ>>Sức khỏe phụ nữ >> Tổng quan về nội tiết tố nữ

TỔNG QUAN VỀ NỘI TIẾT TỐ NỮ

   Nội tiết tố nữ đóng vai trò quan trọng trong quá trình phát triển của cơ thể, chức năng sinh sản và sức khỏe phụ nữ. Nội tiết tố nữ thay đổi theo thời gian, nhưng thay đổi đáng kể nhất xảy ra trong giai đoạn dậy thì, mang thai và mãn kinh.
    Trong bài viết này, chúng ta cùng bàn về những loại nội tiết tố nữ khác nhau, vai trò của chúng trong cơ thể và cách chúng ảnh hưởng đến cơ thể người phụ nữ.

Estrogen là gì?
Estrogen còn gọi là hormon sinh dục nữ là tên gọi chung cho 3 chất được sản sinh ra ở buồng trứng và nhau thai gồm Estradiol (E2), Estron (E1) và Estriol (E3) trong đó Estradiol là Estrogen do buồng trứng bài tiết là nhiều nhất và có tác dụng sinh học mạnh nhất. Còn Estriol là Estrogen yếu nhất, nó là dạng chuyển hóa của Estradiol và Estron. Các nhà khoa học đã nghiên cứu và tổng hợp được Estrogen để có thể dùng thay thế hoặc bổ xung cho sự thiếu hụt Estrogen nội sinh trong cơ thể. Estrogen tổng hợp được sử dụng như là một phần của một số thuốc uống tránh thai, trong liệu pháp thay thế estrogen cho phụ nữ sau mãn kinh, và trong liệu pháp thay thế hormone cho phụ nữ chuyển giới.
Estrogen được sản sinh theo sự phát triển của cơ thể. Ở giai đoạn trước dậy thì, nồng độ Estrogen là rất thấp, trong độ tuổi 7, 8, trẻ nữ trãi qua một sự gia tăng bài tiết các androgen của tuyến thượng thận dẫn đến sự phát triển của hệ lông ở mu và nách. Đến tuổi dậy thì, việc sản sinh Estrogen tăng cao giúp cơ thể phụ nữ được hình thành rõ nét, vú lớn dần lên, hông cũng nở nang hơn và đặc biệt là chu kỳ kinh nguyệt bắt đầu. Trong quá trình trường thành, lượng Estrogen được sản sinh đều đặn để duy trì sức khỏe và thiên chức của người phụ nữ, thời kỳ này kéo dài từ khoảng 13 tuổi đến giai đoạn tiền mãn kinh. Khi phụ nữ bước vào độ tuổi 40, thời kỳ tiền mãn kinh đã có thể bắt đầu do sự suy giảm sản sinh Estrogen. Độ tuổi này có thể kéo dài đến 55 hoặc với một vài trường hợp đặc biệt có thể kéo dài hơn. Tuy nhiên, theo nhiều nghiên cứu, độ tuổi tiền mãn kinh trung bình là 51 tuổi. Giai đoạn tiền mãn kinh có thể kéo dài từ 1 đến vài năm tùy theo cơ địa của từng người. Khi việc sản sinh hormon Estrogen ở buồn trứng ổn định và cơ thể phụ nữ thích nghi với việc suy giảm này thì thời kỳ tiền mãn kinh kết thúc và khi đó là sự khởi đầu của thời kỳ mãn kinh.

BLOG TRI THỨC SỨC KHỎE

Nơi chia sẻ thông tin, kiến thức chăm sóc và bảo vệ sức khỏe cho mọi người.

Buồng trứng - Nơi sản sinh ra nội tiết tố nữ

Vai trò của Estrogen là gì, được biểu hiện như thế nào?
Estrogen được biết tới như một yếu tố quyết định những đặc trưng của nữ giới như:
       Phát triển kích thước của tuyến vú.
       Tạo hình dáng người phụ nữ: vai nhỏ, hông to, mỡ đóng ở vú và mông.
       Thanh quản người phụ nữ vẫn theo tỷ lệ lúc chưa dậy thì và vì vậy giọng nói vẫn giữ tần số cao.
       Cơ thể người phụ nữ có ít lông, nhưng nhiều tóc.
Ngoài ra, Estrogen còn giữ vai trò quan trong giúp các thành phần của cơ quan sinh dục nữ phát triển. Estrogen gây ra những biến đổi có chu kì của cổ tử cung, của âm đạo theo chu kì kinh nguyệt ở người phụ nữ. Nó tạo môi trường thuận lợi cho tinh trùng dễ dàng xâm nhập vào tử cung, tồn tại và di chuyển được, và vì vậy, nó tạo điều kiện cho sự thụ tinh. Estrogen hỗ trợ sự phát triển của nang trứng, và khi trứng rụng, estrogen sẽ làm tăng nhu động của vòi trứng để đón lấy trứng dễ dàng và đưa nang trứng vào trong tử cung thuận lợi.
Estrogen làm phát triển các ống dẫn ở tuyến vú và đây chính là tác nhân làm tuyến vú người phụ nữ nở to lúc dậy thì. Chúng được gọi là hormon tăng trưởng của tuyến vú.
Estrogen cũng làm quầng vú sậm màu lúc dậy thì.

Mất cân bằng nội tiết tố nữ là gì, những nguyên nhân có thể gâ ra mất cân bằng nội tiết tố nữ. Biểu hiện của mất cân bằng nội tiết tố nữ trên cơ thể như thế nào?
Nội tiết tố nữ ngoài Estrogen còn một hormon nữa là Progesteron cũng được sản sinh ở buồng trứng. Nó giữ vai trò quan trọng trong việc sinh sản, duy trì chu kỳ kinh nguyệt và sự phát triển của tuyến vú. Đặc biệt, Progesteron có thể ức chế tác động của Estrogen, tiêm Progesteron có thể ngăn cản hiện tượng rụng trứng ở người. Dù có trong cơ thể với một lượng rất nhỏ nhưng sự mất cân bằng của hai hormon này trong từng giai đoạn của cơ thể sẽ dẫn tới những tác động không ổn và có những biểu hiện ra bên ngoài như: hội chứng vách ngăn buồng trứng, những bất thường của giấc ngủ, trứng cá, bụng chảy xệ, mệt mỏi biểu hiện rõ, trầm cảm hoặc tính khí thất thường.

Sự thay đổi nội tiết tố nữ qưa các thời kỳ của cơ thể

Thiếu hụt nội tiết tố nữ là gì, nguyên nhân và biểu hiện của thiếu hụt nội tiết tố nữ.
Thiếu hụt nội tiết tố nữ được đề cập là sự suy giảm sản sinh của Estrogen và Progesteron của cơ thể phụ nữ. Việc thiếu hụt này thường do các nguyên nhân về sức khỏe như đau ốm, bệnh tật và suy nhược cơ thể, lười vận động và không luyện tập. Các nguyên nhân về dinh dưỡng như ăn uống thiếu chất, thực phẩm nhiễm hóa chất và dư lượng thuốc kích thích..Các nguyên nhân về môi trường sống và sinh hoạt như ô nhiễm, khói bụi và làm việc quá sức trong thời gian dài hoặc làm việc trong môi trường độc hại. Sử dụng thuốc tránh thai không đúng cách hoặc quá nhiều trong thời gian ngắn. Sử dụng mỹ phẩm không phù hợp hoặc chất lượng kém gây ra những nhiễm độc với cơ thể.
Biểu hiện của thiếu hụt nội tiết tố nữ là những dấu hiệu của bốc hỏa, trầm cảm hoặc tính khí thất thường, chu kỳ kinh nguyệt không đều, mất ngủ, khó ngủ, rụng tóc, mọc mụn trứng cá, đau đầu, đau ngực, khô âm đạo giảm và ham muốn tình dục.

Tiền mãn kinh là gì? Biểu hiện của tiền mãn kinh như thế nào?
Tiền mãn kinh có thể được hiểu là giai đoạn thích nghi của phụ nữ với việc suy giảm sản sinh hormon Estrogen của buồng trứng. Việc thay đổi này thường bắt đầu ở độ tuổi 40 đến 55, trung bình là 50, ngoại trừ một số trường hợp đặc biệt do điều kiện, hoàn cảnh và môi trường sống thì độ tuổi tiền mãn kinh có thể sớm hoặc muộn hơn. Giai đoạn thay đổi này thường kèm theo những biểu hiện không ổn của cơ thể theo chiều hướng tiêu cực. Cụ thể như việc tăng trọng lượng và cơ thể giảm dần săn chắc, da mặt, ngực, mông có dấu hiệu chảy xệ. Các cơn bốc hỏa bắt đầu xuất hiện và thường xuyên hơn, tính tình bất thường, dễ cáu gắt và nổi nóng. Những cơn nóng lạnh cơ thể thường hay xuất hiện. Đau đầu, đau ngực cũng thường xảy ra với nhiều người, tóc rụng và da mặt xuất hiện nám và tàn nhang. Các vùng da khác bắt đầu nhăn nheo, nhu cầu tình dục giảm kèm theo chứng khô âm đạo. Tóc có dấu hiệu rụng nhiều và cơ thể thường hay mệt mỏi, căng thẳng…. Tất cả những vấn đề này sẽ dần được giải quyết một cách tự nhiên khi cơ thể thích nghi với nó và người phụ nữ bước vào giai đoạn mãn kinh.

Làm gì để giúp cải thiện những triệu trứng của thiết hụt, mất cân bằng nội tiết tố nữ và tiền mãn kinh.
Những biểu hiện của việc mất cân bằng, suy giảm nội tiết nố Estrogen và thời kỳ tiền mãn kinh rất rõ ràng. Tuy nhiên, nhiều phụ nữ do chưa lắng nghe cơ thể và quan tâm đến sức khỏe nhiều nên không nghĩ tới. Nhiều người còn chấp nhận nó như một sự tự nhiên của cuộc sống, như sinh lão bệnh tử. Những vấn đề về sức khỏe này không quá nghiêm trọng và hoàn toàn có thể được giải quyết một cách ổn thỏa. Điều quan trọng là người phụ nữ cần quan tâm hơn tới cơ thể mình để hiểu được cơ thể đang thiếu gì và cần gì.
Để khắc phụ tình trạng này, việc đầu tiên là nhìn nhận, đánh giá lại sinh hoạt, điều chỉnh cuộc sống. Dành thời gian cho những hoạt động luyện tập sức khỏe bằng cách vận động, tập thể dục thể thao giúp cho việc ổn định sản sinh hormon Estrogen và progesteron. Điều chỉnh chế độ ăn uống phù hợp để đảm bảo cung cấp cho cơ thể đầy đủng chất dinh dưỡng giúp cho quá trình hồi phục và tái tạo cơ thể được tốt. Có chế độ nghỉ ngơi hợp lý, ngủ dậy đúng giờ giúp cơ thể thoải mái, minh mẫn.

Theo Estrolady.vn